xem tivi dung cach-daidien

Cách hạn chế những tác hại khi xem tivi

Ngày nay tivi là phương tiện giải trí không thể thiếu trong mỗi gia đình . Tuy nhiên xem tivi nhiều sẽ có những tác hại đối với sức khỏe. Bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây khi xem tivi để đảm bảo sức khỏe cho gia đình

1.Khoảng cách khi xem tivi

khoảng cách xem tivi

Không nên ngồi gần sát để xem tivi . một số chương trình hấp dẫn như Euro. Mọi người thường có thói quen lại gần để xem cho rỏ và hấp dẫn hơn đây là 1 thối quen nên tránh. Nhất là đối với trẻ nhỏ nên chú ý giử khoảng cách từ 2-4m khi xem tivi để bảo vệ mắt cho các bé

2.Không gian xem phải đầy đủ ánh sáng

không gian xem tivi
không gian xem tivi

Thật tuyệt với khi xem một bộ phim lãng mạn dưới ánh đèn mờ ảo phải không . Tuy nhiên khi xem tivi trong điều kiện thiếu sáng sẽ làm mỏi mắt xem trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng xấu đến mắt . Nếu được chúng ta hãy mở thêm đèn sao cho ánh sáng trong phòng ngan hoặt thấp hơn màn hình tivi một ít . Cũng không nên mở đèn hay cửa sổ quá sáng sẽ làm chóa hình ảnh trên tivi xem không được rõ nét

3.Tư thế xem tivi

tử thế xem tivi
tư thế xem tivi

Tư thế ngồi thỏm là tu thế được nhiều người ưa chuộn vì người ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên nó lại có hại cho sức khỏe, Ngồi lâu sẽ ảnh được đến lưng và vai người lớn thường rất khó để bỏ thối quen này . Đối với trẻ em thì nên sớm điều chỉnh để không trở thành thói quen xấu mãn tính cho trẻ.

4.Thời gian xem thích hợp

thời gian xem tivi
thời gian xem tivi

Thời gian xem ảnh hưởng rất nhiếu đối với sức khỏe nhất là đối với trẻ em .

Đối với trẻ  từ 4-10 tuổi chỉ nên xem tivi 2.5 giờ /1 ngày . Đối với trẻ từ 11-14 tuổi thì chỉ nên cho trẻ xem 3 Giờ/1 ngày . Còn đối với trẻ trên 15 tuổi và người lớn thì nên xem tối đa 4 Giờ /1 ngày các bé gái có thể xem nhiều hơn 0.5 giờ /1 ngày .

5.Kích thước màn hình tivi

Nếu có điều kiện hãy dùng màn hình tivi có kích thước lớn . Màn hình nhỏ sẽ rất mỏi mắt. Sử dụng màn hình lớn để thư giãn cho mắt để mắt không phải tập trung quá nhiều

Có thể bạn muốn xem

Cách hạn chế những tác hại khi xem tivi
5 (100%) 1 vote[s]